Ich verstehe mich - jetzt verstehe ich Dich!

Kann Liebe zwischen Mann und Frau wirklich noch von Dauer sein? Diese Frage ließ mich auf die Suche nach langjährig, glücklichen Paaren gehen. Ich erforschte Komponenten gelungener Paarbeziehungen. Anhand von episodischen Interviews beobachtete ich die Interaktion und Kommunikation der Paare. Mein theoretischer Focus galt verschiedener Kommunikationsmodelle, wie Watzlawick, Satir, Schulz von Thun und vorallem der humanistisch geprägten “Gewaltfreien Kommunikation” nach Rosenberg. Erstaunlicherweise ist neben einer wertschätzenden Kommunikation die Beziehung zu sich selbst ein wesentlicher Faktor. “Wenn es mir gut geht, geht es auch in unserer Beziehung gut,” antworteten die Paare. Nach dem Motto: “Liebe dich selbst und du wirst geliebt”. So ist es notwendig, dass bei langfristigen Paarbeziehungen trotz der sich stetig entwickelnden Gemeinsamkeiten die Individualität der PartnerInnen bewahrt und aktiv gelebt wird. Manchmal lernt sich ein Idividuum erst selbst kennen und der Kontakt mit den eigenen, inneren Anteilen und Bedürfnissen fördert das Verständnis dem/der PartnerIn gegenüber und ermöglicht ihn/sie nicht verändern zu wollen. Empathie und Selbstempathie ist eine grundlegende Basis für zwischenmenschlichen Austausch. Um Zweisamkeit in hoher Qualität zu erleben, sind gute Gespräche notwendig und diese werden von einem wertschätzenden Austausch getragen.