Outdoormethoden im Selbstmanagement-Training

Wie kann die Nachhaltigkeit von Selbstmanagement-Seminaren gesteigert werden? Eine Möglichkeit beruht darin, die Inhalte mit Bewegung in der Natur zu koppeln und den Seminarort ins Freie zu verlegen. Anhand eines ZRM®-Grundkurses zeigt das vorliegende Buch auf, wie Natur, Bewegung und Körpererfahrungen Lernprozesse unterstützen. Es regt an, das Wahrnehmen von somatischen Markern zu trainieren, die Multicodierung von Haltungszielen auszubauen und das Embodiment zu erweitern. Naturgegenstände, Naturräume und Naturmetaphern erhalten eine wichtige Rolle als Projektionsflächen, Erinnerungshilfen und „Kommunikationspartner“. Die erprobten Methoden werden erklärt und mit Beispielen verdeutlicht. Sie können gut auf andere Seminare in der Natur übertragen werden.