Richtig atmen, aber wie?

Für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit des Menschen, ist eine gesunde und effektive Atmung äußerst wichtig. Wir sind in der Lage unsere Atmung bewusst zu steuern, bzw. zu korrigieren. Besonders Bühnendarstellern verspricht diese Fähigkeit großen Nutzen. Doch wie atmen wir denn eigentlich richtig? Diese Frage lässt sich nicht so leicht beantworten. Es gibt eine Vielzahl an Atmungsmethoden und Theorien mit völlig verschiedenen Ansätzen, u.a. aus den Bereichen Medizin, Sprecherziehung, Gesangspädagogik und Psychologie. In diesem Buch werden zwei sehr unterschiedliche Atmungsmethoden vorgestellt und verglichen. Während die "Atemfibel" von einem für jeden Menschen gültigen Atmungsmodell ausgeht, werden in "Sonne, Mond und Stimme" zwei gegensätzliche Atmungstypen definiert.